沙巴之行－完结篇

24/6 星期三　晴天
旅程的最后一天大家来疯狂一下！
ｃｏｓｐｌａｙ：
唱ｋ：
最后临别依依。。。
看飞机：

最后来个沙巴小记：－美食篇
沙巴最著名的美食莫过于海鲜。只是煮法、口味上与西马不同。就烧鱼来说，西马的烧鱼用香蕉叶包得严严实实，所以鱼肉较鲜甜。可是沙巴的烧鱼就只是烧得干干的。鱼肉口感如粉末。我觉得很难吃！
还有A-kinabalu楼下的“怡丰餐室”。看上去高朋满座，午餐时间还要排队。看来是这一带非常受欢迎的ｌａｋｓａ，可是我吃了只觉得味道略淡，平平无奇。可能东马人的口味跟西马有所不同吧？

沙巴之行--第七天

23/6 星期二　阴天
今天早上６：３０分就起床，为的是８点钟有人来接我们去Ｐａｄａｓ　ｗａｔｅｒ　ｒａｆｔｉｎｇ．　此行费用是ＲＭ１８０／人。刚开始觉得只是划个船就那么贵，有点不划算。不过后来才知道ＲＭ１８０包括了午餐、交通，还有ｒａｆｔｉｎｇ　所需的一切设备、防护措施，保险等。。。
我们被带到一个地方有废弃的铁路，然后导游让我们坐箱车沿着铁路一直走到河的上游。这一路很不简单，导游必须用棍子一直划着带我们抵达目的地。
不知经过了多久，我们抵达了目的地，再等待导游把船充气，穿上装备一伙人就出发了！这条白河很长，看起来像夹带很多泥沙，相当混浊，而且又急。其实启程前是有点担心掉船的话会不会冲到失踪？？！　不过后来才发现并没有想象中那么危险。而且这个活动很刺激有趣，有机会还可以再来！
抵达下游后，我们乘搭火车直到出口站。导游的车已经在那里等着接送我们。
由于此行凶险，我们没拍什么照片。。。：（
附上此照片让不知道什么叫ｒａｆｔｉｎｇ的人了解。


再附上导游的联络号：Ｋａｄｏｔ（０１０－９４９５９４６）
司机的电话：Ｉｓｈａｍ（０１９－２００９２０２）

沙巴之行--第六天

22/6， 星期一。
这天我们决定去外岛--Pulau Sapi玩。从A-kinabalu青年旅社步行45分钟，我们抵达码头。
去Pulau Sapi 的船票：RM13(有折扣券， 青年旅社柜台问得）； 浮潜镜：RM12; 港税:RM3(学生价）;
共计：ＲＭ３１

去ｐｕｌａｕ　ｓａｐｉ途中－－成哥与漂亮日本姐姐

这个岛只有一个小海滩供浮潜。岛的面积很小，我们还环岛步行一周。岛上其实还有其它活动如："under water walk", "banana boat", motorboat, 及飞人等等。只是我们觉得太贵了，所以没有玩。

ｐｕｌａｕ　ｓａｐｉ清澈的海水

大约下午四点钟，一伙人就离开了Ｐｕｌａｕ　Ｓａｐｉ．　

回到ｋｋ咯

我们先回去冲凉，之后步行３０分钟去"anjung senja"看日落（不比沙巴大学的日落美）。看完日落，再去附近的夜市（每天有）吃烧鱼。

红红的太阳下山啦。。。

　２只鱼＋８只鸡翅＝ＲＭ３１．２０，　再加上水、面。平均每人吃了ＲＭ１１，吃到走不动！！！真的很便宜。

我们的大餐

就这样一天的活动结束。

沙巴之行--第五天

21/6，星期日早上在A- kinabalu 青年旅社前的这条街有早市。称为“星期天早市”买的东西有纪念品到食品等等。当然，不会杀价最好什么都不买。

早市卖的货品

逛了早市， 我们又去逛附近的shopping mall-- Center Point。
在center point的路上

然后在那里等free shuttle去号称东马第一家，也是最大的Hyper shopping mall-- "1 Borneo". 1 Borneo 似乎才开张，有一些地方还在装修。

去1 borneo 的路上


1 Borneo内部

从1 Borneo步行15分钟就能到达号称全马最漂亮的大学--沙巴大学 。在这里我们拍了好多照片，也拍了漂亮的夕阳。

沙巴大学门外

旅游小贴士--京那巴鲁国家公园

京 那巴鲁公园距离哥达京那巴鲁83公里，俗称神山公园，是沙巴的名胜之一，2000年被列入世界遗产名录。公园占地754平方公里，生态环境保护得非常好， 从热带植物到寒带植物，可以说世界上再也找不到这样一个植物生态的会合地。有很多大自然爱好者慕名而来，研究和欣赏这里种类繁多的自然资源。

最 吸引人的是被称为“神山”的海拔4101米的京那巴鲁山。京那巴鲁山线条粗犷，具有阳刚之美。山上有多种多样的动植物资源，风景宜人，且登山道近年刚刚整 修过，便于攀登，登山者无需经过专门训练，便可在两天内登顶，全程14.5公里，半山有客栈可供住宿。游人既可以夏天来这座山上避暑，也可以在冬天来这里 泡温泉澡，都会令人十分惬意。在山上海拨一千五百多米的地方还有一座生态植物园，可以一游。需要注意的是，攀登需量力而为，体力透支容易引起严重的高反（正常情况下攀登此山者都会有轻微高反，比如头晕和失眠等）。

最佳旅游时间：2～4月是登山的最佳季节，8月是上山最冷的季节(还会下雪哦！）。

小贴士：
1、如果要在山上住宿，最好提前预订（RM290~RM320一晚，视住房级数而定)--
2、上山必备: 雨衣、手电筒、手套、足够让你抵御摄氏近0度的衣物、手杖、巧克力（最佳的能量补给品）、药物（带一个气功大师更是上策！）
3、想省钱，最好凑足六个人分担导游费(一个导游最多带六人上山）。
4、上山前入口处提供的午餐盒包括一个水果，一罐100plus,一瓶500ml的水。若不介意喝自来水则可以不必带多余的水上山。因为一路上经过的休息站大都有自来水供应。
5、树林中的忌讳也要注意：i.不可随处大小便 、ii.不可直呼朋友全名，应用匿名 、iii.不可拍朋友的肩膀、iv.不可杀生（连一只小蚂蚁也不要特意踩死，若是不小心那就没办法啦）
6、登山队中，最好有几个角色：
a).强壮的队长--当大家没力时可以一马当先，提振士气（还可以帮大家背背包）
b).脚程快的膳食--背着大家的食物，必要时冲锋陷阵杀上餐厅打包。
c).不需走很快，但是会气功的医护人员--除了带着药物，必要时运功为大家疗伤。走在后头，发生意外时可以捡前面人的骨头。:P

门票·开放时间

门票：公园3元马币，与波令温泉通用。如果要登顶还需办理登山许可证（100元马币）和保险费3.5元马币。向导收费在70-80元马币左右（视乎游客的多少），背夫费用80元马币/kg。背人费用：RM250/ km

交 通

1、从哥达京那巴鲁到拉瑙（RANAU）或山打根（SANDAKAN）的班车都路过京那巴鲁国家公园（RM15，3小时，必须杀价！），车程约2小时，15元马币。从登山接待处到登山口有5公里公路，有巴士，也可以步行。
2、如果人数比较多也可租用出租车、小巴或旅游巴士，价格面议。甚至也有小型飞机及直升机（RM1000)供租用。

特别提示：公园要求游客在11点之前到达，至少要提前至少两小时出发。长途汽车未必能准时发车，赶早不赶晚。(我们九点三十分开始登山，晚上七点才到，可想而知。。。）

美食·住宿·购物

公园总部和Raban rata都有旅馆，但需要通过哥达京那巴鲁的Sutera Sanctuary Lodges预先定好，否则很可能没有床位。

公园总部(位于山脚，下山后领取证书于此）有两家青年旅馆，分别是Medang Hostel和Menggilan Hostel，RM12/床。这两家青年旅馆都同样干净和舒适，并有壁 炉取暖。颇象食堂的Restoran kinabalu Balsam，提供不错的食物，可在外面的平台上就餐。
我们住的D'Villa 青年旅社距离公园总部（head quater) 500米。也是不错。

Laban Rata Resthouse（RM34/床）是拉班拉打唯一的旅馆。每间房有4张或6张床，配有取暖器。RM17的房间（在另一个地方：Gunting-Gunting)没有取暖设备，比较 寒冷。Resthouse Restaurant也是拉班拉打唯一的就餐场所，提供比较昂贵但没有选择的自助餐，在RM14-22之间。餐饮供应时 间：7：00～19：00（有20元马币/人的BUFFET）2：00～3：30（只有饮料和面包之类的食品）。所有费用加起来=RM290,这个是在Sutera Sanctuary预定时需付的价钱，如果住在有暖气的房，就要Rm310.个人觉得RM290的比较好，虽然房间没有暖气(其实带足衣物，没暖气也不觉得冷），但是热水是什么时候都有得用。而RM310的，就在餐厅上面，比较豪华，比较方便，可是热水只供应至晚上七点半。

最后贴士：不管在那里旅游，“杀价”这招是必备的！

沙巴之行--第四天

休闲天--Poring HOT SPRING + Rafflesia flower + 瀑布+canopy walk (吊桥)

今天一大早7点30分左右，我们为大的队长乘大家还没睡醒，一个人悄悄地走上500m外的Head quater,帮大家弄证书。 其他人则与九点钟左右自然醒。

前一天的疲劳似乎舒缓了很多，大伙儿拿了证书后都能跳了！

看得出爬山的累吗？

跳高选手1号	跳高选手2号	跳高选手3号

跳高选手4号	跳高选手5号	跳高选手6号

看样子前一天的疲劳似乎舒缓了很多，大伙儿于是决定吃过早餐就立刻动身'Poring Air Panas'.

我们经D'villa的老板介绍+帮忙杀价，雇到了一辆车，在我们一整天。RM300

Poring Air Panas 位于京那巴鲁山脚，离Kundasang不远，也属于京那巴鲁国家公园的一部分。温泉的附近约200米有一处可以看莱佛士花。那里是属于原住民的庄园，由原住民打理。入门票RM20/人(贵！），经过杀价后RM15/人。进去后看见了莱佛士花更是捶心肝！原来莱佛士花只有这么一小粒：

完全就是被骗的感觉。。。我们无语，只能尽情的拍照！拍到爽为止。

拍到爽过后，我们就到温泉去啦！

温泉由于属于京那巴鲁国家公园，而我们之前登山时得到了一张京那巴鲁国家公园入门票，所以我们可以凭此票入温泉。哈哈，免费泡温泉！！！

进入温泉区后，我们还可以选择上山看瀑布（大的距温泉3km,小的离温泉400m)，看山洞，或者走吊桥。

我们选择先走吊桥“canopy walk"，吊桥入门票RM3,相机费RM5(什么都能A钱)。

我们从吊桥下来后，决定上山400米，去看看那里的小瀑布。结果很意外地让我们发现了“医生鱼”！由于我的相机在吊桥那里没电了，之后就无法让大家看照片了。

让医生鱼治疗后，我们就去泡温泉了！就这样在那里泡了一小时多，大家的脚也平静了些，已经不那么痛了。

泡完温泉后，我们就去D'villa老板介绍的Kayang 海鲜。那里叫沙律海鲜餐厅，而且海鲜有些是人工养殖的，很干净（尤其是虾）。我们六个人在那里吃了RM146, 一鱼、一虾、一sotong +2青菜+6 水+ 8饭。看看账单：


吃过晚餐，我们就回A-kinabalu 青年旅社了。

沙巴之行--第三天

凌晨两点钟，全员已经在Laban rata 的餐厅享用宵夜，顺便等待我们的super mountain guide-- Tuji & Asad. 准备就绪后，我们继续第二段攻上山峰的路。（Laban rata海拔3300m, 而山顶的海拔：4095.2m. ）

最后这段路是最艰苦的，而且我们还必须赶在五点之前抵达山顶才能看见日出。此外，1km的高度，我们必须走2km的路，所以这段路也是相对的陡。而前一天的行程已经让我们的膝盖吃不消了，再加上我们还有伤员（伟聪）。这段路必须要有非常坚定的意志力以及不怕死的精神才可以走完。

由于我们的步行速度太慢，最后是赶不及看日出了。 不过我们还是于7点左右全员达顶（伟聪哥也算达顶了， 他也有证书呢！）

东南亚最高峰合照

由于我们必须赶在10点30分之前抵达Laban Rata才有早餐吃，所以没有在山峰逗留多久就下山了。

下山的时候，太阳已经升的很高了，山下漂亮的景色一览无遗，可是我那阵痛的双膝却让我下山的速度无法加快。而且，下山的时候由于看得很清楚山路的险峻，恐惧心理也阻挠了下山的速度。

←好恐怖的悬崖，上来的时候很暗所以看不清楚, 下山的时候才知道是如此恐怖

就这样边拍照，边慢慢下山，之后为了吃早餐，我独自一人先下去（其实伟聪与汶彬早就下去了）抵达Laban Rata时已经１０点多，伟聪已经吃饱了，汶彬在睡觉。我立刻去帮其他人打包早／午餐，然后等着其他人下来吃。

大约１１点３０分，所有人背着行李到Laban Rata吃午餐，顺便check out.１２：３０，全员下山。至此，我们已经打破纪录，成为当天最迟下山的队伍。在我们刚下山的同时，有一支洋人登山队已经抵达laban rata(汗！快到变态！）。还有一位背着煤气桶的先生也低达了（这个更变态）。

我们的登山之旅，还有最后的午餐在山下等着我们。可是只供应到４．３０分，大家意识到在４点３０分以前抵达山脚时不可能的，于是临时有组成了‘先锋队’－－嘉显、汶彬、我，先冲下山打包。这个任务真的异常艰巨，因为我们的膝盖已经在惨叫了。结果到了将近四点钟，我们还剩下最后１ｋｍ的路程。
在没有办法的情况下，汶彬队长决定冲锋陷阵，以１５分钟的时间冲下山脚。就这样跟这我们的超级mountain guide冲下山打包。最后算是完成任务了，可惜山下的菜也不多了。最后大家吃得也是简单的饭盒，没有回本！
我与嘉显大约４点３０分到山脚（Timpohon gate). 然后我先搭车到Head quater 的Balsam Cafe吃午／晚餐顺便与汶彬会合。

抵达Balsam Cafe的一刻，感动于那些饭盒

其余四人由于下来的时候下雨，伟聪更因此火力全开，带着大家一起冲下山并于７点３０分抵达Balsam Cafe. 我们还在Balsam cafe遇见了一队auntie uncle 团，他们的平均年龄超过五十岁，其中最年长的老先生60岁，他是里面最有登山经验的长者，怕过全马来西亚的山（强！）。他们这一登山队更令我们感到惭愧。
大家谈笑风生到九点多，本来打算步行５００米回到D'villa旅舍。最后在询问下有人愿意以RM10的代价载我们所有人回去D'villa。

抵达D'villa　后，我们入住的那间房还有新的房客－－两位导游uncle带着一位洋妞住那里。洋妞因为第二天要爬山，所以很早就睡觉了。一位睡在我的床为下面的导游uncle看似很有经验地跟我们了解我们登山的故事。最后他笑说：“你们破纪录了！”-- 最慢上，最慢下纪录。这位导游先生也爬过很多山，mount KK他早在很多年前就已经征服了。 哈哈，我们也了解我们的囧。虽然慢，但是我们也骄傲地登上了最高点。我们也为我们的毕旅留下了美好的回忆！！！

（**************************名言：不在乎成果，只在乎过程！************************）

就这样，第三天的旅程--Mount KK征服之行， 完成！

更多照片请看这里


（待续。。。）

沙巴之行--第二天

18日早上7:30am, 我们通过D'villa 的老板娘租了一辆车（ＲＭ１００，贵死了！可这就是定价）。这辆车是载送我们到距离D'villa 远的Mesilau Gate(timpohon gate & mesilau gate,分别为两个登山的入口).

大约８点３０分，我们抵达Mesilau gate, 很巧地在这里遇见了一群amcisa senior--劲齐、伟崇等。由于大家各自需要办理自己的手续，所以只随便拍了一张照片：

准备出征！

在来京那巴鲁峰之前，我们大家已经付了ＲＭ２９０订一个在山上（Ｌａｂａｎ　Ｒａｔａ）的床位，也包括了上山当天的午餐、晚餐、宵夜，还有第二天的早餐、午餐。可是这２９０不包括保险与登山导游费。于是我们到这里做登记的同时，还必须多付ＲＭ７３（导游是每六人一个，由于我们有７人，需两位导游所以贵了些）。

大家领取午餐饭盒、登山证，大约９点３０分大伙儿开始爬山。上山的路分两条，　一条聪Mesilau上，另一条从Timpohon上。Mesilau 路线比Timpohon长约２公里。上山的路每０．５公里有一个路牌，约一公里有一个休息站供登山者补给食水。我们一边走一边拍照，顺便打哈哈。结果比我们稍早１０分钟上山的韩国uncle/auntie团就一直不见踪影。就这样慢慢地欣赏风景，慢慢拍照，慢慢爬，　还顺便在休息站与其他登山队交流。

途中遇见不认识的NTU学长（经谈话后认识）	之后又认识一支KL团

怡人风景	山谷风景

站在云端	大合照

终于，我们意识到再这么下去我们会没有晚餐吃（uncle auntie都走比我们快！他们团内还有小孩子啊！！！加起来大约４０多人。初步怀疑是长白山的采参团）。。。。。。。

大约５点多钟，我们发现还有两公里的路程。而Laban Rata的晚餐只供应到7.30pm,加上之前那４０人韩国团的威胁，我们意识到再不快点只有上去Laban Rata洗碗了。于是在这千钧一发之际我们临时组成一支四人先锋队--继成、文彬、思蕾、我。四人不顾生命危险，以2km/hour的速度冲上Laban Rata.大约傍晚6点50分，先锋队抵达目的地：

胜利的微笑

先锋队抵达之后就尽情地打包，大约7点20分左右，其他三人也抵达Laban Rata的餐厅。 大家尽情地吃吃喝喝之后就去Gunting lagadan 的旅舍睡觉，为清晨2am 的“攻顶“作准备。
大约晚上九点钟，全员入睡。

更多照片，请看这里
（待续）

沙巴之行--第一天

2008年6月17日， 这天早上7点钟的飞机--AirAsia, AK5460 载了七个不知天高地厚的NTU毕业生。
作为这7位毕业生的毕业旅行，这次的沙巴之旅筹备了大约三个月。可是7个人除了大队长，没有一个人认真地训练过。看来这次将会是一场艰苦的旅程。

大约9点30分，大伙儿抵达沙巴州的Kotakinabalu 国际机场。刚到机场，我们唯一的女中豪杰--蕾蕾晕机症爆发。好在我们有一位伟大的气功大师--伟聪在这里，就在大伙儿等待行李的同时，伟聪运足真气，全神贯注把内力全部输入蕾蕾体内。。。请看片断：







之后为避免伟聪内力不足，所有人都出一份力：

拿了行李，除了机场在这里等了一会儿就等到巴士去市中心（据说巴士的频率不稳，我们算很幸运了）。一伙人，背着大包小包的行李，就这样挤上巴士。

一行人到了市区，转换了两次巴士，再根据地图上的指示慢慢找。。。最终找到了我们最后4天的根据地--"Akinabalu youth hotel"(神山青年旅社）.

这个青年旅社的设备不错，还有提供早餐（面包、ｖｉｃｏ，咖啡等）每晚ＲＭ２５．我觉得是物超所值。

第一站来这里的目的除了订房间外，还要订我们最后第二天的行程：Padas Water Rafting! 此处有提供Padas Water rafting 的预定服务，可是开价要 RM230/人. 我们听说Cari forum上面有人说有办法帮其他人订到RM170/人。 我们是蛮心动的，可是却觉得不安全，万一是骗局怎么办？

于是决定今天第一站来这里跟他杀过！最后RM180/人 成交。

由于我们到这里的时候还早，加上蕾蕾需要休息，于是几条水就这样去附近找吃+随便逛逛。

我们的第一站是Akinabalu youth hotel 楼下的怡丰餐室。这里似乎非常受欢迎，无时无刻都高朋满座。我们于是进去吃吃看。

怡丰这里有牛肉丸汤面，叻沙，沙煲饭等等。我们叫了叻沙，沙煲饭，还有云吞面。看看食物的卖相：

1:全部食物	2:好像白开水的bubur chacha	3:看起来不错的沙煲	4:不辣的叻沙

5:听说很难吃的云吞面

这里的食物给我的感觉是稍微淡了些，不合我们的口味。这家时刻都满座的茶餐室让我们知道我们接下来吃过的食物应该都没有什么和我们胃口的。。。

吃过午餐后，我们一群人就随便逛，顺便看看有没有防水的手套与Kampung Adidas.( 其实Kundasang 那里能买得到，只是希望能在市区找到便宜的)

在海边拍到的一些哥打京那巴鲁的地标：

逛完了市区，也差不多该启程到Kundasang 了。 Kundasang就在Mount KK的山脚，　这里是连接ＫＫ与ｓａｎｄａｋａｎ的路，也是登山者的休息站。　在这里有一间价格廉宜，设备齐全的小型旅馆――D’villa.

我们一行人去附近的Padang Merdeka找一辆出租车在我们上山。那里的车一律要价RM180,每辆车能容纳１２人，所以一人ＲＭ１２．可是我们只有７人，于是大伙儿决定等有缘人来共载。可惜那里的司机似乎不相等，于是大家与他展开了杀价大战。最后一辆车RM155成交。

上了车之后我们才发现我们找到了一位车神。这位车神一路山路崎岖＋下雨，可是他几乎没有踩ｂｒｅｋ，见车就超（包括救伤车），平均时速１２０。坐这辆车简直ｈｉｇｈ到极点。３小时车程只用了1.5小时！！！佩服佩服！

福大命大的我们终于抵达D’villa. 抵达那里时。经打探，我们知道原来今天一整天山上都在下雨，可怜我们的朋友在这个时候上山。。。

大约傍晚六点钟，我们在这寒冷的地方吃晚餐　。

蛮丰盛的晚餐，有咖哩、姜葱鱼、蘑菇汤。。。等（推荐蘑菇汤！！！）。

这是个寒冷的晚上，我们装备好，准备好，就去睡觉了。

更多照片请看这里

(待续。。。)